Voeding

Tijdens het hardlopen is het belangrijk om gehydrateerd te blijven. Wat is een betere manier om dit te doen dan …

Lees verder

Heerlijk toch, de dag beginnen met een lekker bakkie koffie! Echter is er voor hardlopers extra reden om voor koffie …

Lees verder

Je herkent het vast wel, een steek in je zij of het horen klotsen van drinken in je maag. Erg …

Lees verder

Op zoek naar de beste voeding voor het hardlopen? Voeding is een van de belangrijkste onderdelen om jouw hardloopprestaties te …

Lees verder

Om een goede energiebalans te houden, is het aan te raden om na een intensieve hardloopsessie iets te eten. Zoals …

Lees verder

Ben je op zoek naar een sport waar je veel calorieën mee verbrand? Dan is hardlopen zeker een goede optie. …

Lees verder