Top 10 beste Hardloopschoenen voor dames en heren van 2022

Ben je op zoek naar de beste hardloopschoenen van 2022? Er zijn verschillende goede merken hardloopschoenen op de markt. Het is daarom lastig om te zeggen welke écht de beste zijn. Uiteindelijk is het belangrijkste dat de hardloopschoen fijn zit. Het ene merk zit bijvoorbeeld als gegoten en de andere totaal niet.

In deze blog hebben we de beste hardloopschoenen van de meeste populaire merken voor je op een rijtje gezet. Hopelijk gaat dit je helpen bij het maken van een keuze.

Veel leesplezier en als er vragen zijn dan zien we die graag terug in de reacties onderaan de pagina.

Wat zijn de beste hardloopschoenen?

Zoals ik in de introductie al benoemde is er niet echt één beste hardloopschoen op de markt. Ieder merk heeft wel haar eigen beste hardloopschoenen. Uiteindelijk gaat het er om dat je een hardloopschoen vindt die bij je past. Een hardloopschoen comfortabel zit en waar je lekker op kunt hardlopen.

Wij zijn zelf erg fan van de merken Asics en Mizuno en lopen hier al jaren op. Zo draag ik zelf al jaren de Mizuno Wave Rider schoenen. Momenteel draag ik de nieuwste editie, de Mizuno Wave Rider 24, maar ik ben ooit begonnen bij editie 9. De Wave Rider 24 zit als gegoten en lopen erg fijn, dus ik zal niet snel wisselen.

Er zijn een aantal zaken waar je naar kan kijken zodat jij ook de best passende hardloopschoenen gaat vinden. Je kan kijken naar demping, type pronatie en de heeldrop. Pronatie heeft te maken met de mate waarin de hardloopschoen je voet corrigeert, zo zijn er neutrale hardloopschoenen en antipronatie hardloopschoenen. De heeldrop is het verschil in zool tussen de hak en tenen.

Verderop in de blog gaan we nog in op het aantal zaken waar je rekening mee kunt houden om de juiste hardloopschoenen te vinden.

Onze keuze voor de beste 10 hardloopschoenen voor dames en heren

Hieronder hebben we onze top 10 beste hardloopschoenen voor dames en heren voor je op een rijtje gezet. We hebben gekeken naar de meest populaire hardloopschoenen van de grootste sportmerken. Daarnaast hebben we rekening gehouden met de kwaliteit van de schoenen en gebruikerservaringen.

Nike Air Zoom Pegagus 38 – neutrale hardloopschoen

De Nike Air Zoom Pegasus hardloopschoenen zijn een van de beste van Nike en daarnaast een van de meest populaire neutrale hardloopschoenen die er zijn. Voor zowel beginnende als ervaren hardlopers kan dit een goede schoen zijn.

De hardloopschoenen zijn ontwikkeld voor het hardlopen op verharde ondergronden. De heeldrop van deze schoen is 10 mm.

nike air zoom pegasus 38

De Nike Air Zoom Pegagus 38 is de meest recente editie van de Pegagus lijn en deze is te krijgen sinds begin mei. De hardloopschoen beschikt over flink wat demping en is daarom erg geschikt voor verharde ondergronden. In de Air Zoom Pegagus zit Nike React Foam. Deze foam zorgt voor de demping en in de Pegasus 38 is meer foam toegevoegd aan de middenzool dan dat er in de 37 zat. Met de Pegasus 38 zal je dus nog meer demping ervaren dan met de 37. De Pegasus is een lichte hardloopschoen en daarom erg fijn voor je dagelijkse hardlooptrainingen.

De Air Zoom Pegasus 38 beschikt verder over een vernieuwde tong die meer gewatteerd is. Hierdoor zal je nog meer loopcomfort ervaren dan met Pegasus 37. De bovenkant van de schoen is gemaakt van een mesh die zorgt voor extra ventilatie. Vooral op de warmere zomerdagen is dit wel prettig.

In vergelijking tot andere hardloopschoenen is de Nike Air Zoom Pegagus 38 aan de wat goedkopere kant. Ben je net begonnen met hardlopen, dan kan dit zeker een mooi instapmodel zijn.

Asics Gel Nimbus 23 – neutrale hardloopschoen

De Asics Gel Nimbus zijn een van de beste neutrale hardloopschoenen van Asics, misschien zelfs wel de meest populaire. De Asics Gel Nimbus 23 is het meest recente model. De hardloopschoen bied erg goede comfort en de beste schokdemping. Het is een schoen die zowel voor korte als lange afstanden gebruikt kan worden.

Asics Gel Nimbus 23

In de hardloopschoen zit de Asics GEL™ technologie verwerkt. Dit verbetert de schokdemping, is strategisch geplaatst voor maximaal comfort en zorgt ervoor dat de impact van het landen van de voet tijdens het hardlopen vermindert wordt. Zo is het bij de Asics Gel Nimbus verwerkt bij de voor- en achtervoet. Wat het perfect maakt voor een neutrale afwikkeling van de voet.

De hardloopschoen heeft een gewone editie en een ‘wide’ editie. Voor de hardlopers die wat extra ruimte nodig hebben is dit zeker een pluspunt.

In de Asics Gel Nimbus zit de ComforDry Sockliner technologie van Asics verwerkt wat de schoen extreem ademend, duurzaam en comfortabel maakt.

De Asics Gel Nimbus 23 is voor zowel mannen als vrouwen te verkrijgen en in 3 verschillende kleur designs. De heeldrop van deze schoen is 10 mm. De schoen wel wat aan de prijzige kant en als je net begint met hardlopen wellicht een te grote investering.

Asics Gel-Kayano 28 – antipronatie hardloopschoen

Een andere goede hardloopschoen van Asics, is de Asics Gel-Kayano 28. Het Gel-Kayano model is een van de beste antipronatie hardloopschoenen van Asics en daarom zeer geschikt voor hardlopers die overproneren. De 28ste editie van deze schoen is in juni gelanceerd.

ASICS Gel Kayano 28

In de Asics Gel-Kayano zit, net als bij de Asics Gel Nimbus, de Asics GEL™ technologie verwerkt. Het verschil tussen beide schoenen is dat bij de Gel-Kayano de technologie over de volledige lengte van de schoen verwerkt zit.

De 28ste editie van de Gel-Kayano beschikt voor het eerst over de zogeheten FF BLAST ™ technologie. Deze technologie zorgt voor demping in de tussenzool. Hierdoor wordt je voet nog meer ondersteund en zal je soepeler gaan lopen.

In de Asics Gel-Kayano zit het zogeheten Guidance Trusstic systeem verwerkt. Deze technologie zorgt er voor dat je soepeler kunt bewegen tijdens het hardlopen. Daarnaast zorgt het er voor dat de schoen mee beweegt tijdens normale loopbewegingen maar verhard zodra je voet te veel naar binnen rolt. Vandaar dat deze hardloopschoen perfect is voor overpronators.

De Asics Gel-Kayano is voor mannen in 4 kleur designs en voor vrouwen in 3 designs. De heeldrop bij deze schoen is 10 mm.

Mizuno Wave Rider 25 – neutrale hardloopschoen

De Mizuno Wave Rider is een van de beste neutrale hardloopschoen van Mizuno. De hardloopschoen geeft stevige demping, heeft een unieke stabiele tussenzool en een fijne pasvorm. De 25ste editie van de Mizuno Wave Rider is uitgebracht in juni.

mizuno wave rider 25

Zoals ik hierboven al benoemd heb, draag ik de Wave Rider al zo goed als mijn hele leven. Het is echt een top schoen en vind deze daarom zelf wel écht een van de beste hardloopschoenen van Mizuno.

De Mizuno Wave technologie die in de schoenen verwerkt zit geeft je veel respons, stabiliteit en demping tijdens het hardlopen. Dit maakt de hardloopschoen geschikt om op verharde paden te lopen. Naast de Mizuno Wave technologie maakt de schoen gebruik van Mizuno Enerzy wat in de hak verwerkt zit. Dit zorgt voor nog meer demping. Bij de 25ste editie is er voor het eerste Mizuno Enerzy ook in de tussenzool verwerkt.

De mesh op het bovenwerk van de schoen heeft een hoog ademend vermogen waardoor je voeten tijdens het hardlopen lekker droog en koel blijven.

De Mizuno Wave Rider 25 is voor zowel mannen als vrouwen te verkrijgen in 2 designs. De heeldrop is 12 mm.

Brooks Adrenaline GTS 21 – antipronatie hardloopschoen

De hardloopschoenen van Brooks binnen de Adrenaline GTS serie zijn een van de beste antipronatie hardloopschoenen van het merk. De Brooks Adrenaline GTS heeft een slijtvaste en rubberen zool. Hierdoor wordt de levensduur van de schoenen verlengd. De schoenen zijn geschikt voor lopers die overproneren en bieden de juiste ondersteuning.

Brooks Adrenaline GTS 21

In de Adrenaline GTS 21 zit de Flex Groove technologie van Brooks verwerkt. Deze technologie zorgt voor een betere grip, of het nu droog is of dat het regent. De schoenen zijn het meest geschikt voor verharde ondergronden, maar door de extra grip zou je op onverharde paden ook prima mee uit de voeten moeten kunnen.

De Brooks Adrenaline GTS 21 is voor mannen beschikbaar in 2 kleur designs en voor vrouwen in 3 designs. De hardloopschoen is naast verschillende designs zelfs te krijgen in verschillende breedtematen. Mocht je dus smallere of bredere voeten dan gemiddeld hebben, dan kun je kiezen voor de ‘narrow’ of ‘wide’ variant van de schoen. De heeldrop bij deze schoen is 12 mm.

Saucony Triumph 18 – neutrale hardloopschoen

De Saucony Triumph 18 is een neutrale hardloopschoen van Saucony. Deze hardloopschoen staat bekend om zijn perfecte demping. Het is een échte allround hardloopschoen dus zowel te gebruiken op verharde als onverharde ondergronden.

Saucony Triumph 18

De schoen heeft een speciale uitgebouwde hak. De hak is opgebouwd uit meerdere delen om de demping beter en stabiel te maken. Door de goede demping die de Saucony Triumph biedt is de schoen erg geschikt voor lange duurlopen.

In de hardloopschoen zit het zogeheten FORMFIT verwerkt, wat erg zachte materialen zijn en hierdoor zal je voet erg fijn in de schoen zitten.

De Saucony Triumph 18 is voor zowel mannen als vrouwen in 3 verschillende designs te krijgen. De heeldrop van de Triumph 18 is 8 mm.

HOKA One One Clifton 8 – neutrale hardloopschoen

De HOKA One One Clifton 8 is de meest recente editie van het merk (juni 2021). Het is een van de beste neutrale hardloopschoenen van Hoka en is door de combinatie van zachte demping en responsiviteit is een echte allround hardloopschoen. Zowel voor je lange runs als tempo trainingen is die zeer geschikt.

HOKA One One Clifton 8

De Clifton 8 is maar liefst 15% lichter dan de Clifton 7. Deze gewichtsbesparing komt door een nieuwe tussenzool die gemaakt is van EVA-schuim. Net als zijn voorganger zorgt de Clifton 8 voor stabiliteit tijdens je hardloopsessie en de schoen zorgt er daar naast voor dat je je voeten makkelijk kunt afwikkelen. Het EVA materiaal zorgt daarnaast voor de juiste demping waar HOKA bekend om staat. Vooral voor hardlopers die op de hak landen is het een ideale schoen.

De Clifton 8 beschikt over een vernieuwd mesh dat 100% vegan is en daarnaast een zo optimaal mogelijk ademend vermogen heeft met ook nog eens een stijlvolle look. Bij de tong van de schoen zit een zachte constructie wat voorkomt dat het gaat schuiven tijdens het hardlopen. Daarnaast beschikt de schoen over een een hogere lip aan de achterzijde wat het makkelijker maakt om de schoen aan te trekken.

Lijkt de Hoka One One Clifton 8 je wat? De schoen voor vrouwen is verkrijgbaar in 4 kleur designs en voor mannen in 5 designs. De heeldrop is 5 mm.

Asics GT-2000 9 – antipronatie hardloopschoen

De Asics GT-2000 9 hardloopschoen is één van de snelste hardloopschoenen van het merk Asics. De schoen heeft een unieke dempende zool en uitstekend correctievermogen voor hardlopers die overproneren.

ASICS GT-2000 9

De GT-serie van Asics is al bijna 30 jaar een van de meest populaire antipronatieschoenen op de markt. De hardloopschoen is prima te gebruiken voor korte en lange afstanden. Net als bij de twee andere hardloopschoenen van Asics, die eerder in dit rijtje al voorkwamen, wordt er bij deze schoen ook gebruik gemaakt van de Asics GEL™ technologie. De hardloopschoen heeft daardoor voldoende demping en de impact van schokken tijdens het hardlopen wordt verminderd.

Het model voor zowel heren als dames is te krijgen in 2 kleur designs. De heeldrop is 10 mm.

Mizuno Wave Inspire 17 – antipronatie hardloopschoen

De Mizuno Wave Inspire 17 is een van de betere antipronatie hardloopschoenen van Mizuno. De schoen zorgt voor veel stabiliteit tijdens het hardlopen.

Mizuno Wave Inspire 17

Net als de Mizuno Wave Rider 24 beschikt deze hardloopschoen over Mizuno Enerzy technologie wat in de hiel verwerkt zit. Dit zorgt voor een erg zacht gevoel en geeft je energie terug tijdens het hardlopen.

De golfvorm die in de schoen zit is speciaal gemaakt voor hardlopers die overproneren. De Wave Inspire 17 heeft een golvende en hoge binnenkant wat zorgt voor stabiliteit en demping. Daarnaast zorgt dit voor een soepelere lichaamsbeweging.

Net Wave Inspire 17 is voor zowel dames als heren te krijgen in meerdere designs. De heeldrop van de schoen is 12mm.

Brooks Ghost 14 – neutrale hardloopschoen

De Brooks Ghost 14 is een hardloopschoen die veel comfort en stevigheid biedt. Het zijn een van de beste neutrale hardloopschoenen van Brooks.

Brooks Ghost 14

De zool is ontwikkelt uit duurzaam materiaal wat de demping verbeterd, maar wat daarnaast de duurzaamheid vergroot. Op deze manier kun je dus langer met hardloopschoenen doen.

De Brooks Ghost 14 hardloopschoenen zijn gemaakt voor hardlopen op verharde paden. De hardloopschoenen zijn vergelijkbaar met de Nike Air Zoom Pegagus, Mizuno Wave Rider en Saucony Ride, die al eerder in dit rijtje zijn voorgekomen.

De Brooks Ghost 14 is voorzien van de BioMoGo DNA- en DNA LOFT technologieën die samen zorgen voor een zachte en aangename demping. Daarnaast zorgt de Segmented Crash Pad ervoor dat je voeten zich op de juiste manier afwikkelen en mocht dit niet gebeuren dan worden ze gecorrigeerd waar nodig.

De Brooks Ghost 14 is in verschillende designs te verkrijgen voor zowel mannen als vrouwen. De heeldrop is 12 mm.

Waar moet je op letten bij het kopen van goede hardloopschoenen?

Bij het kopen van goede hardloopschoenen wil je natuurlijk de juiste kopen. Het is dan wel zo handig als je weet waar je op moet letten. Het belangrijkste is dat je hardloopschoenen kiest die fijn zitten tijdens het hardlopen. Dit weet je echter pas als je ze aan hebt.

Bij het kopen van goede hardloopschoenen helpt het in je keuze als je in ieder geval een schoen kiest dat bij je pronatietype en loopstijl past. Zo kun je kiezen uit een neutrale of antipronatie hardloopschoen. Ook kun je gaan voor een hardloopschoen met een lage of hoge heeldrop.

Type pronatie

Er zijn drie pronatie types: onderpronatie, neutraal en overpronatie. Bij ieder pronatie patroon past weer een bepaald type hardloopschoen.

Onderpronatie/ Supinatie

Als je onderproneert dan loop je iets te veel op de buitenkant van je voeten. Je enkel kantelt dan iets te ver naar buiten tijdens het hardlopen. Slechts een kleine groep mensen loopt op deze manier. Onderpronators kunnen goed hardlopen op neutrale hardloopschoenen.

Overpronatie

Bij overpronatie rolt de voet te ver naar binnen door tijdens de landing en afzet. Overpronators landen bij het hardlopen op de buitenkant van de hak en daarna gaat de voet te ver naar binnen. Antipronatie schoenen corrigeren dit enigzins.

Neutraal

Bij een neutraal pronatiepatroon rolt de voet netjes van de hiel naar de voorvoet, wat de meest natuurlijke afwikkeling van de voet is. Met dit type pronatiepatroon kan je kiezen voor een neutrale hardloopschoen.

Heeldrop/offset

Een heeldrop, ook wel offset genoemd, is het verschil in zooldikte tussen de hak en de tenen. Zoals je in het rijtje van beste hardloopschoenen hier boven al kon zien verschilt de heeldrop nogal per schoen. Bij een lagere heeldrop is in feite de zool wat smaller, dit wil niet zeggen dat er minder demping in zit.

Welke heeldrop moet ik kiezen?

Afhankelijk van je type loopstijl kies je voor een bepaalde heeldrop. Merk je dat je veel op je hak land, dan is het fijner om voor een hogere heeldrop te kiezen. Ben jij een type hardloper die wat meer op de voorvoet landt, dan zou je voor een lagere heeldrop kunen gaan aangezien dat hierdoor makkelijker is.

De type training die je gaat doen kan ook nog een rol spelen. Zo zou je voor een hoge heeldrop kunnen kiezen als je een lange rustige duurloop gaat doen en voor een lage heeldrop kiezen als je een tempo training hebt.

Maat

De meeste hardloopschoenen vallen klein uit. Houd hier dus rekening mee tijdens het kopen van een hardloopschoen. Het is namelijk niet zo vreemd als je een maat groter hebt in je hardloopschoenen dan in je gewone schoenen. Overigens zit er wel verschil in per merk, zo is mijn ervaring dat Nike nog kleiner uit valt dan de meeste andere merken.

In het rijtje met de beste hardloopschoenen staat het hierboven al vermeld, maar er zijn dus zelfs merken die verschillende breedtematen uitbrengen. Hier onderscheiden deze merken zich dus wel door.

Levensduur

Hardloopschoenen slijten net als gewone sneakers, alleen wat sneller. Je kan ervan uitgaan dat goede kwaliteit hardloopschoenen zo’n 1000 – 1200 kilometers mee gaan. Heb je dat al gerend op je huidige hardloopschoenen, dan zijn ze aan vervanging toe. Wil je hier meer over weten? Lees dan onze blog eens over hoe lang hardloopschoenen mee gaan.

We zijn nu aan het einde gekomen van deze blog. We hopen dat we je voldoende hebben kunnen informeren over de beste hardloopschoenen die momenteel verkrijgbaar zijn. Mocht je iets gehad hebben aan deze blog dan horen we dat graag, ook als je er niets aan hebt gehad horen we dat graag.

Vond je dit een interessant artikel? Neem dan zeker eens een kijkje op onze blogs over de beste hardloopsokken en de beste hardloophorloges. Beide zijn van belang voor een goede hardloopervaring.

Plaats een reactie