6 tips voor hardlopen op vakantie
Als ik op vakantie ga is het eerste wat ik in mijn koffer of backpack stop mijn hardloopoutfit. Ik vind …
Trainen & Tips
Fartlek training voor het hardlopen: wat is het?
Tijdens een fartlek training speel je met verschillende tempo’s en ondergronden. Het is een training in spelvorm en kan een …
7 tips voor beginnende trailrunners
Ben je klaar met hardlopen op het asfalt? Klaar om wat meer onverharde paden te gaan trotseren? Alleen maar op …
Beste zonnebrand voor tijdens het hardlopen
SUN’S OUT, GUN’S OUT! Eindelijk kunnen we weer lekker in het zonnetje hardlopen! Het belang van zonnebrand is de laatste …
10 tips voor het hardlopen met warm weer
Hoe heerlijk is het om buiten hard te lopen met het zonnetje hoog in de lucht. Door de lange dagen …
5 redenen waarom touwtje springen en hardlopen een goede combinatie zijn!
Ben jij op zoek naar een oefening om je looptechniek te verbeteren, je enkels en voeten sterker te maken, die …
11 Tips voor het veilig hardlopen met je hond
Hoe lekker is het om samen met je hond te kunnen gaan hardlopen. Voor je hier aan begint is het …
Hardlopen met je telefoon, wat zijn de opties?
Een telefoon is niet meer weg te denken uit ons leven. Je gebruikt dagelijks een telefoon: om te bellen, te …
7 redenen waarom je hardlopen en yoga een goede combinatie zijn!
Hardlopen en yoga zijn twee hele verschillende sporten, maar de combinatie van de twee is helemaal top! Er zijn tal …
Lactaatdrempel: Wat is het en hoe kan je het meten?
Als je als hardloper sneller wilt worden dan moet je op een bepaalde manier trainen. Het is wel handig om …