Hardlopen met je telefoon, wat zijn de opties?

Een telefoon is niet meer weg te denken uit ons leven. Je gebruikt dagelijks een telefoon: om te bellen, te appen, Social Media te checken. Het is fijn om een smartphone bij te hebben, zelfs bij het hardlopen.

Maar hoe kan je dan het beste een telefoon meenemen tijdens het hardlopen? In deze blog zullen we hierop ingaan.

Veel leesplezier en als er vragen of opmerkingen zijn dan lezen we die graag terug in de reacties.

Hardlopen met je telefoon

Als je wilt gaan hardlopen met je telefoon is het handig als je deze ergens veilig kan bewaren. Er zijn verschillende manieren om je telefoon mee te nemen tijdens het hardlopen, waaronder een aantal hardloopproducten.

Hieronder zullen we op de verschillende manieren ingaan.

Telefoon meenemen in je hand

Als je gaat hardlopen en je neemt je telefoon mee dan kan je deze natuurlijk gewoon in je hand houden. In principe is dit de meest eenvoudige en goedkope manier, het is alleen niet heel veilig. Op den duur ga je namelijk zweten en dan zal het lastiger worden om je telefoon vast te houden. Mocht deze daardoor uit je handen glippen dan kan je rekenen op wat schade. Dat wil je natuurlijk niet.

Een voordeel van je telefoon in je hand houden is wel weer dat je snel en makkelijk foto’s kan maken onderweg. Maar goed, naar onze mening weegt dit niet op tegen het risico dat je loopt als de telefoon valt. Daarnaast loop je niet heel relaxt met een telefoon in je hand en het is belangrijk dat je een ontspannen houding hebt tijdens het hardlopen. Dit kost je namelijk de minste energie.

Telefoon meenemen in je kleding

Je telefoon meenemen in je kleding is een andere optie. Al moet je wel de juiste kleding hiervoor hebben. Een hardloopbroek of jack heeft vaak wel een zak, alleen moet deze wel groot genoeg zijn. Dan kan het alsnog niet heel prettig zitten als je een telefoon in een zak hebt zitten die constant op en neer gaat.

Het is in ieder geval een optie en hierdoor hoef je niks extra’s te kopen. Hardloopkleding heb je tenslotte sowieso nodig.

Telefoon meenemen in een sportarmband

Een hardloop telefoonhouder, ook wel sportarmband genoemd is een band die je om je arm doet. Hier past dan mooi je telefoon in. Dit is veiligere en prettigere optie dan in je hand of kleding. Je telefoon zit namelijk goed vast op z’n plaats in de sportarmband om je arm, mits je de juiste sportarmband hebt natuurlijk. Het is daarbij belangrijk dat je de juiste maat sportarmband koopt. Eentje waar je telefoon in past en die om je arm past.

Je telefoon bewaren in een sportarmband tijdens het hardlopen is in ieder geval een veel voorkomende manier. Vooral voor beginnende hardlopers. Een sportarmband kost namelijk niet veel geld. Als beginnende hardloper ben je wellicht nog het hardlopen een beetje aan het ontdekken en dan is een sportarmband een goedkope manier om je telefoon tijdens het hardlopen mee te nemen.

Wel goed om te weten dat een sportarmband niet de meest ideale manier is om je telefoon in mee te nemen. Smartphones van tegenwoordig zijn behoorlijk groot en zwaar. Een smartphone om je arm kan er voor zorgen dat je niet meer een ontspannen houding hebt tijdens het hardlopen. Dit gaat je meer energie kosten en een verkeerde hardloophouding aanleren is niet goed voor de lange termijn.

Wil je meer weten over sportarmbanden? Lees dan eens onze blog over de beste sportarmbanden.

Telefoon meenemen in een running belt

Een ander product waar je je telefoon in kan meenemen is een running belt. Een running belt draag je om je middel en vaak kun je hier je drinken in bewaren. Er zijn echter wat running belts die, naast drinken, ook ruimte hebben voor je telefoon.

Een running belt kan erg prettig zijn, hier heb je namelijk minder last van dan een sportarmband. De spullen in een running belt zitten bij je onderrug. Het zal even wennen zijn om hier wat spullen te hebben zitten, maar je zal er niet scheef van gaan hardlopen. Je houding zal hierdoor dus niet worden beperkt.

We hebben een blog geschreven over de beste running belts. Mocht een running belt je wat lijken, dan adviseren we je om die blog zeker even te lezen.

Waarom zou je met je telefoon gaan hardlopen?

Waarom zou je je telefoon meenemen als je gaat hardlopen? Er zijn best wat voordelen te noemen waar je zelf wellicht nog niet aan gedacht had.

De redenen om met een telefoon te gaan hardlopen zullen we hieronder kort toelichten.

Veiligheid

Vanuit een veiligheidsoogpunt kan het erg prettig zijn om je telefoon mee te nemen tijdens het hardlopen. Mocht er iets gebeuren onderweg dan heb je altijd de mogelijkheid om iemand op te bellen. Daarnaast kan je, door middel van het delen van je locatie, je partner, een vriend of vriendin op de hoogte houden van waar je bent. Zo zou je je locatie via WhatsApp kunnen delen. Dit kan vooral wel een prettig gevoel geven als je gaat hardlopen wanneer je op vakantie bent en dus ergens bent waar je het niet kent.

Luisteren naar muziek tijdens het hardlopen

Als je in je eentje gaat hardlopen dan kan het wel prettig zijn om naar muziek te luisteren. Dit kan voor afleiding zorgen en motiverend werken.

Wij raden aan om, als je graag muziek luistert tijdens het hardlopen, je telefoon mee te nemen in een sportarmband of running belt. Op deze manier blijft deze goed op z’n plek zitten en met behulp van (draadloze) sport oordopjes kan je dan naar muziek luisteren.

Wil je weten wat de beste hardloop oordopjes zijn? Lees dan de blog die wij hierover schreven eens.

Het meten van je hardlooptraining

Er zijn verschillende apps die je kan gebruiken om je hardloop prestaties te meten. Zo kan je met behulp van GPS je hardloop rondje meten, het is mogelijk om je verbrande calorieën bij te houden, je tempo, je gelopen afstand en nog meer.

Strava en Runkeeper zijn voorbeelden van zo’n apps. Beide zijn gratis en kunnen je helpen met het behalen van je doelen.

Navigatie

Tegenwoordig hoef je nergens meer te verdwalen als je je smartphone maar bij hebt en als je een internetverbinding hebt. Je kan namelijk eenvoudig Google Maps gebruiken om te navigeren. Hetzelfde geldt als je aan het hardlopen bent.

Als je nu ergens gaat hardlopen waar je het niet zo goed kent, bijvoorbeeld op vakantie, dan hoef je niet bang te zijn om te verdwalen aangezien je met je telefoon dus altijd de weg terug weet te vinden.

Foto’s maken

Foto’s maken tijdens het hardlopen is natuurlijk ook mogelijk als je je telefoon bij de hand hebt. Het is minder belangrijk dan de mogelijkheid om te kunnen navigeren of muziek te luisteren, maar het is wel een leuke bijkomstigheid. Helemaal als je op vakantie bent en je een rondje gaat hardlopen, dan is het fijn als je foto’s kan maken van de omgeving.

Leuk om wat foto’s te maken en naderhand te delen op Instagram of Strava.

Hardloophorloge als alternatief

In plaats van je telefoon mee te nemen tijdens het hardlopen zou je hardloophorloge kunnen meenemen. Naar onze mening is dit het beste alternatief. Een hardloophorloge zit om de pols en daar heb je geen last van tijdens het hardlopen. Het zorgt voor een ontspannen loophouding en dat is erg belangrijk. Helemaal als je het wat serieuzer wilt gaan aanpakken.

Merk je dat je het hardlopen leuk begint te vinden en doe je het regelmatig of wil je het zelfs serieuzer aanpakken? Dan adviseren we je om eens te kijken naar een hardloophorloge. Dit hoeft helemaal niet duur te zijn.

We hebben een blog geschreven over de beste hardloophorloges. Neem zeker eens een kijkje als het je interessant lijkt. Mocht je nu graag tijdens het hardlopen naar muziek luisteren, ook dat is geen probleem. Er zijn namelijk hardloophorloges met een interne muziekspeler. Ideaal dus!

We zijn aan het einde gekomen van dit artikel. We hopen dat je een beetje een idee hebt gekregen van de mogelijkheden als je je telefoon meeneemt tijdens het hardlopen. Mocht je nog vragen of opmerkingen hebben na het lezen van dit artikel, dan horen we dit graag in de reacties.