Hoe lekker is het om samen met je hond te kunnen gaan hardlopen. Voor je hier aan begint is het goed om na te gaat of jouw hond geschikt is om mee hard te lopen, wat je hond aankan en welke voorbereidingen je moet treffen. Om comfortabel met je hond hard te kunnen lopen hebben we hieronder toegelicht waar je op moet letten en welke tuigjes prettig zijn voor jouzelf en je hond! Lees snel verder voor onze tips!
- Geschikte hond om mee te hardlopen
- Tempo en afstand
- Bereid je hond voor op het hardlopen
- Zorg voor een goede honden hardloopriem
- Zorg dat je hond geen volle maag heeft
- Water tijdens het hardlopen
- Zorg voor voldoende pauze
- Let op met warme dagen
- Loop op zachte ondergrond
- Houd rekening met je omgeving
- Zorg voor een beloning
Geschikte hond om mee te hardlopen
Om latere spier- en gewrichtsproblemen te voorkomen is het belangrijk om te wachten totdat je hond puppy-af is en volledig volgroeid. Wanneer dit is hangt af per ras. Bovendien zijn er bepaalde rassen die niet geschikt zijn om mee hard te lopen en is het af te raden om hard te lopen met een hond die gezondheidsproblemen heeft. Wij raden je aan om met je hond langs de dierenarts te gaan voor een check om zeker te zijn dat je hond klaar is met je te gaan hardlopen.
Een hond is van nature geen langeafstand loper, maar beter in korte, snelle sprints. Zorg dus dat je het rustig opbouwt, zodat je hond kan wennen en conditie opbouwen. Hier komen we later nog op terug hoe je dit aan pak pakken.
Voordat je echt begint met hardlopen, probeer eerst snelwandelen uit en kijk daarbij of je hond goed bij je in de buurt blijft lopen en op je reageert. Ga hierna over op het hardlopen en vergeet niet je hond complimentjes te geven als het goed gaat.
Tempo en afstand
Het beste kun je je hond het tempo laten bepalen. Probeer de eerste keren uit wat werkt voor jou en je hond. Een gelijkmatig tempo is voor honden het makkelijkste om langdurig vol te houden en het minst belastend. Zie je dat je hond in galop gaat, dan ren je te snel. Wanneer je hond gaat ‘sjokken’ loop je te langzaam.
Zorg dat je de afstand langzaamaan opbouwt om blessures bij je hond te voorkomen. Begin met een paar honderd meter joggen en bouw dit beetje bij beetje op tot de gewenste afstand en snelheid. Blijf oplettend dat je hond niet uitgeput raakt en geen problemen heeft met opstaan en lopen. Ga steeds iets verder, zodat ook je hond zijn conditie op kan bouwen. De snelheid waarmee je dit kunt opbouwen en de afstand die je uiteindelijk af kunt leggen is afhankelijk van jouzelf en de conditie van je hond.
Bereid je hond voor op het hardlopen
Voordat je aan je ronde begint is het aan te raden je hond even rond te laten snuffelen om zijn/har behoefte te doen en even rond te lopen. Hierdoor voorkom je dat je hond onrustig wordt tijdens het rennen en worden de spieren opgewarmd voor de aanstaande training. Neem hiervoor minstens 10 minuten.
Zorg voor een goede honden hardloopriem
Net zoals je hond herkent dat je hem uit gaat laten wanneer je de normale riem pakt, zal je hond herkennen dat jullie gaan hardlopen als je de honden hardloopriem pakt. Doordat je hond ziet dat je de hardloopriem pakt snapt hij/zij de aankondiging dat jullie gaan hardlopen. Zorg dat je honden hardloopriem aan een aantal eisen voldoet, zodat jullie beide een comfortabele training hebben. Zie hieronder de 3 punten waar je op moet letten:
- Zorg voor een lijn met elastisch koord
- Zorg voor een lijn met demping van de schokkende beweging
- Zorg voor een verstelbare heupriem
Onze aanrader is een heupband met een lange lijn van zo’n twee meter. Fijn aan een heupband is dat je je handen tijdens het hardlopen vrij hebt.
Onze keuze voor de beste honden hardloopriemen
Honden hardloopriem met beste prijs/kwaliteit
- Riem is af te stellen tussen de 1,5 en 2,3 meter
- Heuptasje om snoepjes, telefoon en sleutels mee te nemen
- Heupriem is verstelbaar
- Geschikt voor middelgrote hondenrassen
- Stevige riem met goede elasticiteit
Honden hardloopriem met een tof design
- 2 handlussen, voor extra zekerheid
- Gordel heeft 2 zakken en is waterdicht
- Reflecterend
- Heupriem is verstelbaar
- Geschikt voor kleine en grote honden
Onze favoriete honden hardloopriem
- Schok-absorberend, wat onverwacht trekken absorbeert.
- Reflecterend
- Verstelbare heupriem
- Inclusief heuptasje voor brokjes, snoepjes, sleutels, etc.
- Riem is 2 meter lang
Meeste complete honden hardloopriem
- Schokabsorberend
- Waterdicht
- Elastisch
- Reflecterend
- In breedte verstelbaar
- Lengte tussen de 1,5 en 2,1 meter
- Heuptas met aansluiting voor oordopjes en elastische flessenhouder
- Keuze optie voor grote of middelmatige honden
Zorg dat je hond geen volle maag heeft
Net als bij mensen kunnen honden er last van krijgen als ze met volle maag gaan rennen. Niet alle honden hebben hier last van, maar je wilt voorkomen dat je halverwege je training moet staken als je hond niet lekker wordt. Bij mensen wordt aangeraden om minimaal 2 uur van tevoren te eten, houd voor je hond zo’n 3 uur aan aan.
Na het hardlopen kun je het beste ook even wachten, voordat je de voedingsbak weer vult. Dit helpt je hond tot rust te komen voordat hij/zij de maag weer vult.
Water tijdens het hardlopen
Vooral bij langere afstanden is het van belang dat je hond de mogelijkheid heeft om iets te kunnen drinken. Mocht je langs openbare drink palen komen is dat natuurlijk ideaal. Is dit niet mogelijk op je route, zorg dan dat je een drinkfles bij je hebt. Wij adviseren een running belt om eenvoudig wat water mee te nemen.
Lees eens onze blog over de beste running belts als je hier meer over wilt weten.
Zorg voor voldoende pauze
Afhankelijk van de conditie van je hond is het van belang pauzes te houden. Vooral bij lange afstanden is het goed als je hond zich tussendoor op kan laden, eventuele behoeftes kan doen en wat rond kan snuffelen.
Let op met warme dagen
Op warme dagen kan het voor je hond minder prettig zijn om te gaan hardlopen. Wil je toch gaan, zorg dan dat je vroeg gaat zodat de hitte beperkt is. De reden dat het voor honden minder fijn is, is dat de hitte van het asfalt pijnlijk kan zijn aan de onderkant van de poten van je hond. Bovendien is de hitte zelf niet prettig voor honden om in te gaan rennen. Als je merkt dat je hond gaat hijgen, stop dan de training voor die dag.
Loop op zachte ondergrond
Honden lopen het prettigste door het bos, velden of over gras. Dit is een stuk minder belastend voor de gewrichten van een hond dan asfalt. Zorg dat je hond zoveel mogelijk op zachte ondergrond loopt om blessures te voorkomen.
Houd rekening met je omgeving
Het is goed om een route te kiezen met weinig andere weggebruikers waar je eventueel last van kunt hebben. Kies er daarnaast voor om vaak dezelfde route te lopen, zodat je hond hier gewend aan kan raken en jijzelf bekend wordt met verkeerssituaties waar je alert op dient te zijn.
Zorg dat tijdens het passeren van andere weggebruikers er voldoende ruimte is zodat jij en je hond veilig kunnen passeren. Zorg dat je geen muziek in hebt, zodat je snel op je omgeving kunt reageren. Neem eventueel koekjes of snoepjes mee, zodat je hond kan lokken als het nodig is.
Zorg voor een beloning
Wanneer je je hond aan wilt leren om mee hard te lopen is het goed om je hond te belonen na het hardlopen met een hondenkoekje of snoepje. Hierdoor zal je hond net zo enthousiast worden over hardlopen als jij!
We zijn nu aan het einde gekomen van dit artikel. Hopelijk motiveert dit je om met je hond te gaan hardlopen en biedt dit artikel de handvaten om hier veilig mee aan de slag te gaan! Mocht je vragen of opmerkingen hebben, laat dan gerust hieronder een reactie achter.