Als sportieve ouders wil je natuurlijk het liefste gaan hardlopen samen met je kind. Een hardloop kinderwagen is ideaal om er even lekker met je kind tussenuit te gaan. Zo kom je zelf toe aan je beweging en is je kindje lekker in de buitenlucht.
In dit artikel lichten we toe waar je op moet letten als je gaat hardlopen met een kinderwagen en wat de beste kinderwagens van dit moment zijn. Meer weten? Lees dan snel verder!
De 3 beste hardloop kinderwagens
Een hardloop kinderwagen, ook wel bekend als hardloopbuggy, is een kinderwagen die speciaal gemaakt is om er mee te kunnen hardlopen. Met een normale kinderwagen gaan hardlopen is minder comfortabel en veilig. Hieronder hebben we de, volgens ons, beste 3 hardloop kinderwagens toegelicht.
Hauck Runner – beste budget optie
De Hauck Runner is compact en comfortabel. Doordat de hardloopbuggy makkelijk op te vouwen is, kan die eenvoudig overal mee naar toe. Het voorwiel kan 360° draaien, maar is ook vast te zetten, waardoor je meer stabiliteit hebt tijdens het rennen. De duwstang is met wel 30 cm te verstellen om rugklachten te voorkomen. Andere belangrijke factoren zijn de parkeerrem, 5-puntsgordel, luchtbanden en goede vering.
De hardloop kinderwagen is gemaakt van aluminium waardoor deze zelf erg licht is en het hardlopen soepel zal gaan. De kunststof kap beschermt je kind tegen alle soorten weersomstandigheden en voor extra comfort is de rugleuning verstelbaar.
Voordelen
- Max draaggewicht: 25 kg
- Relatief goedkope kinderwagen
- Goede vering
- Zitting en duwstang verstelbaar
- 5-puntgordel
- Makkelijk op te vouwen
Nadelen
- Door mindere kwaliteit grotere kans op slijtage
Joovy Zoom 360 Ultralight – beste prijs/kwaliteit
De Joovy Zoom 360 Ultralight kinderwagen is onderscheidend ten opzicht van andere kinderwagens door de sterkte en eenvoud van het design. Dankzij de vering en grote achterwielen heeft het kind geen last van gaten of oneffenheden in de weg.
Het voorwiel kan worden vergrendeld voor meer stabiliteit op lange, rechte paden. De Joovy Zoom is makkelijk in te klappen en beschikt over automatische vergrendeling.
Het kunststof raam biedt bescherming tegen wind en regen en kan volledig open of dicht. Bovendien kun je hierdoor zien hoe het met je kind gaat tijdens het hardlopen. Door de hoge zitting kan je kind goed om zich heen kijken.
Heb je nog een heel jong kindje? Ook dan is het mogelijk om hem/haar mee te nemen middels een autostoeladapter met ‘click-in’ functionaliteit. Wel moet je autostoel geschikt zijn hiervoor.
Fijne extra’s zijn de drankhouder voor een koffietje voor onderweg en opbergruimte met rits voor je sleutels, geld of telefoon. Bij de hardloop kinderwagen krijg je een pomp, hierdoor zal je nooit met lege banden staan.
Voordelen
- Max draaggewicht: 35 kg
- Licht van gewicht (18,1 kg)
- Mogelijk uit te breiden met autostoel voor pasgeborene, anders minimale aanbevolen leeftijd 3 maanden
- Goede vering en wielen
- Zitten en duwstang verstelbaar
- Vele extra’s zoals drankhouder en pomp
Nadelen
- Geen nadelen opgemerkt
Thule Urban Glide 2
Thule is een bekend merk dat veel verschillende producten maakt. Denk aan fietsendragers, fietsenkarren en kinderwagens. De hardloop kinderwagen van Thule is échte en pareltje.
Wat dit model onderscheid is het lichte gewicht van de wagen, de grote banden met reflectoren en het kwalitatief goede materiaal dat is gebruikt. Bovendien kun je voor deze wagen ook een aparte reiswieg kopen, waardoor je dus lekker lang hier gebruikt van kunt maken.
De wagen beschikt over extra opslagruimte voor luiers, drinken of speelgoed. Dankzij de grote banden en goede vering is deze wagen geschikt voor elk terrein.
Het voorwiel kun je vastzetten voor extra wendbaarheid. Bovendien is de rugleuning verstelbaar wat zorgt voor extra comfort voor je kind. De wagen is zelfs met één hand op te bergen, zodat dat je deze gemakkelijk opbergt of meeneemt.
Voordelen
- Slank, lichtgewicht (11,5 kg) design
- Grote wielen en goede vering
- Maximale draaggewicht 22 kg
- Zeer effectieve draaigreeprem
- Compact opvouwbaar
Nadelen
- Prijzig
- Minimale aanbevolen leeftijd 6 maanden
Waarom hardlopen met een kinderwagen?
Een hardloop kinderwagen is een must wanneer je samen met je baby of jong kind wilt gaan hardlopen. Alternatieven zijn er eigenlijk niet. Met een draagzak of rugzak voor een baby hoef je het niet te proberen aangezien dat zowel voor je baby als jijzelf niet comfortabel is. Een normale kinderwagen is niet geschikt. Deze mist namelijk de extra bevestigingen die de veiligheid van je baby garanderen, evenals de demping/vering dat helpt bij de trillingen die ontstaan.
Ga je liever hardlopen met je baby/kindje dan wandelen? Ben dan verstandig en kies voor een hardloop kinderwagen.
Verschil tussen een normale- en hardloop kinderwagen
Een hardloopkinderwagen herken je aan een aantal aspecten. Zo beschikt deze over één voorwiel, is lichter dan een normale kinderwagen en beschikt over een hydraulisch systeem. Een hydraulisch systeem zorgt ervoor dat je kind goed in de wagen blijft liggen en niet alle kanten op rolt. Daarnaast kunnen er nog andere factoren bepalend zijn voor de kwaliteit van de hardloopkinderwagen.
Hardloop kinderwagen kopen? Houd hier rekening mee
Er zijn een aantal eisen die je aan een goede hardloopbuggy kunt stellen. Zo is het belangrijk dat deze makkelijk rolt, stevig in elkaar zit en veilig is voor zowel jijzelf als je kindje. Hieronder hebben de belangrijkste aspecten op een rijtje gezet waar je rekening mee kunt houden mocht je een hardloop kinderwagen willen kopen.
Licht en soepel rollend
Een lichte kinderwagen die soepel rolt, zorgt ervoor dat je makkelijk kunt hardlopen en niet zomaar ergens achter blijft haken. Je wilt tenslotte niet dat je uit balans raakt of iets dergelijks.
Veiligheidsaspecten
Voor je kindje is veiligheid erg belangrijk, of je nu een normale kinderwagen hebt of een hardloop kinderwagen. Bij een hardloopbuggy is het vaak zo dat er een handrem of iets vergelijkbaars op zit. Zo voorkom je dat je hardloopbuggy van een heuvel afrolt.
Het fijnst is om voor een handrem te kiezen die op de duwstand zit. Zo kun je snel reageren mocht dit nodig zijn.
Naast de handrem is het belangrijk om te kiezen voor goede en stevige gordels. Hiermee ben je er zeker van dat je kindje goed vastzit en niet te veel op en neer kan bewegen.
Zichtbaarheid
Zichtbaarheid is erg belangrijk. Dit draagt bij aan de veiligheid voor jouw en je kindje. Als je vaak in de avond gaat hardlopen, dan helpen lampjes en reflectoren enorm. Die zorgen er namelijk voor dat je zichtbaarder bent voor andere wegmisbruikers. Een lichte kleur kinderwagen kan daar ook bij helpen.
3 wielen
3 wielen is beter bij een hardloopkinderwagen, gezien de wendbaarheid die hiermee gepaard gaat. Zorg dat je voorwiel vastgezet kan worden, zodat deze niet tijdens het rennen gaat zwenken. Een hardloop kinderwagen met luchtbanden en grote wielen heeft de voorkeur.
Schokdempers
Goede demping is belangrijk voor de kinderwagen, zodat deze niet trilt en het kind comfortabel in de kinderwagen zit of ligt. Let goed op bij je keuze of de kinderwagen die je wilt kopen hierover beschikt.
Opbergruimte
Voldoende opbergruimte kan een fijne bijkomstigheid zijn. Dan kan je namelijk eenvoudig schone luiers, schoonmaakdoekjes, een drinkfles of andere dingen meenemen. Wel zo prettig als het in de kinderwagen past, dan hoef je niet nog een extra rugzak mee te sjouwen.
Een kap of regenhoes
In Nederland regent het nu eenmaal veel. Zelf zal je dit niet zo erg vinden, maar het liefst voorkom je dat je kindje nat wordt. Een kap of regenhoes om een kinderwagen kan dan van toepassing komen. Overigens kan zo’n kap ook helpen bij wind en zonneschijn. Hierdoor zal je kindje in ieder geval nog comfortabeler zitten.
Verstelbare duwstang
Om blessures aan je rug te voorkomen is het aan te raden om een hardloop kinderwagen te kiezen waarvan de duwstang naar hoogte is in te stellen. Op die manier kan je de duwstang zo instellen dat het goed bij je past en heb je de juiste houding. Een goede houding is namelijk erg belangrijk bij het hardlopen.
Tips voor hardlopen met een kinderwagen
Wil je graag gaan hardlopen met een kinderwagen en heb je er een gevonden? Mooi zo! Hieronder hebben we nog wat tips voor je op een rijtje gezet die je zullen helpen als je voor het eerst gaat hardlopen met je kinderwagen.
Houd rekening met extra gewicht
Na een zwangerschap is het zwaar om weer te beginnen met hardlopen. Het is belangrijk dat je het rustig aan weer gaat opbouwen. Een hardloopbuggy weegt nogal wat en deze zal je vooruit moeten duwen. Houd hier dus rekening mee. Het kan het opbouwen alleen maar lastiger maken.
Het kan natuurlijk ook zo zijn dat je gaat hardlopen met een kinderwagen zonder dat je eerst bevallen bent. Goed om rekening te houden met dat extra gewicht. Hierdoor gaat het hardlopen sowieso zwaarder worden. Kies er bijvoorbeeld voor om een kleiner rondje te gaan hardlopen en bouw het langzaam op. Je zult er vanzelf gewend aan raken.
Route en ondergrond
Elk stoepje, onverhard stuk pad of drempel kan direct een extra uitdaging zijn. Kies dus voor een route met weinig obstacles waarbij je het liefste een egale ondergrond, zoals een fietspad, hebt.
Safety first
Veiligheid staat natuurlijk voorop wanneer je je kind meeneemt met het hardlopen. Wanneer het schemert is het extra belangrijk dat je zelf verlichting om hebt en de kinderwagen ook met reflectoren en/of lampjes is uitgerust.
Verwacht geen recordtijd of -afstand
Door het gewicht en de extra handelingen die bij het hardlopen met een kinderwagen komen kijken, zal je langzamer zijn dan normaal. Daarnaast kan het zo zijn dat je baby het even minder heeft en om aandacht schreeuwt. Dan zal je even moeten stoppen. Verwacht dus geen nieuwe records.
Begin met een klein rondje achter de kinderwagen las ook voldoende wandelpauzes in. Bouw dit steeds verder op totdat je er gewend aan bent en het bevalt.
Veel hardlopers raden aan om maximaal 6 of 7 km af te leggen met een hardloop kinderwagen. Aangezien het hardlopen een stuk zwaarder is mét kinderwagen dan zonder is dit voldoende. Je kan er voor kiezen om met z’n 2en te gaan hardlopen en af te wisselen.
Hardlopen na zwangerschap
Ben je van plan na je bevalling zelf achter de kinderwagen te stappen, houdt er dan rekening mee dat je lichaam moet herstellen en ontzwangeren. Een goede tip is om eerst te gaan wandelen en als dit goed gaat het hardlopen rustig op te pakken.
Het advies is om, voordat je begint met hardlopen, na een natuurlijk bevalling zo’n 6 weken te wachten en bij een keizersnede zo’n 8 weken.
Let op je houding
Aangezien je houding achter een kinderwagen afwijkt van je normale houding met hardlopen is het goed hier op te letten om blessures te voorkomen. Zorg dat je een stand kiest van de kinderwagen waarbij je je rug recht kunt houden.
Zorg dat je baby comfortabel zit
Tijdens het hardlopen wil je liever niet afgeleid zijn door je kindje. Zorg daarom dat je kind van tevoren gegeten heeft, verschoond is en comfortabel in de wagen zit. Het is aan te raden om te zorgen dat je kindje warme kleding aan heeft en eventueel een deken heeft als hij/zij in de kinderwagen zit. Hierdoor zal je kindje comfortabel zitten.
De meeste hardloop kinderwagens zijn geschikt voor gebruik als je kindje minstens 6 maanden oud is. Dan is hij/zij groot genoeg om comfortabel te kunnen zitten.
Geniet ervan!
Naast al deze tips is het natuurlijk super goed dat je met je kind op pad gaat en sportief bezig bent. Vergeet dus ook niet te genieten van het hardlopen zelf. Bovendien zijn er ook bepaalde voordelen, namelijk dat je je rug en armspieren extra traint. Daarnaast onderneem je een gezond uitstapje voor jezelf en je kind, wat ook erg goed is!
We zijn nu aan het einde gekomen van dit artikel. We hopen dat je meer te weten bent gekomen over een hardloop kinderwagen en hoe je deze gebruikt. Mocht je vragen of opmerkingen hebben, laat dan gerust een reactie achter hieronder.
Let op: hardloopbaas.nl geeft geen medisch advies. Vraag aan je huisarts wanneer je mag beginnen met sporten na de bevalling.
We hebben het plan om een driedaagse skeelertocht te ondernemen.
Hiervoor zijn we opzoek naar een buggy als ondersteuning en het vervoer van kleding en eten.
Mijn vraag;
Zijn buggy’s te koop of te huur specifiek voor skeelertochten.
Wie weet raad?
Bij voorbaat dank,
Anton Rosens.
hi, ik leg succesvolle tochten (30-50km) af op skeelers met Thule chariot Sport 1. stabiel, veilig, wendbaar, instelbare bladeren, licht! en bovenal goed bedienbare en werkende schijfremmen. scheelt overigens ook wiel slijtage tov slepen. Groet Maarten