Koffie en hardlopen – goede combinatie?
Heerlijk toch, de dag beginnen met een lekker bakkie koffie! Echter is er voor hardlopers extra reden om voor koffie …
Top 5 beste running belts voor hardlopers
Ben je op zoek naar een running belt om makkelijk water, gelletjes of sportdrank mee te nemen tijdens het hardlopen? …
7 redenen waarom je hardlopen en yoga een goede combinatie zijn!
Hardlopen en yoga zijn twee hele verschillende sporten, maar de combinatie van de twee is helemaal top! Er zijn tal …
Lactaatdrempel: Wat is het en hoe kan je het meten?
Als je als hardloper sneller wilt worden dan moet je op een bepaalde manier trainen. Het is wel handig om …
Fitbit Charge 4 Review: mijn eigen ervaring
Sinds een aantal maanden heb ik naast mijn Garmin Forerunner 45 ook een activity tracker, namelijk de Fitbit Charge 4. …
Garmin LiveTrack: hoe werkt het?
Als je gaat hardlopen of fietsen dan kan het een prettig gevoel geven als je weet dat je partner of …
Garmin Coach: Wat kun je ermee?
Een Garmin Coach is het extra steuntje in de rug, tijdens het trainen voor een mijlpaal zoals 5 km, 10 …
Goede zonnebril voor het hardlopen nodig?
Als buiten het zonnetje schijnt is het heerlijk om te gaan hardlopen. Veel hardlopers dragen echter geen zonnebril. Dit is …
10 beste hardloopboeken
Echte hardlopers zijn altijd bezig met het verbeteren van zichzelf en hun hardloopprestaties. Er is genoeg leesvoer op de markt …
Hoe kan ik afvallen met hardlopen? Lees ons advies!
Afvallen is een kwestie van meer energie verbruiken dan wat er binnenkomt. Bewegen is hierin erg belangrijk, dus hardlopen om …