Goede hardloopsokken voorkomen blaren, maar wat zijn nu de beste? Er zijn een aantal aspecten waar je op kan letten bij het aanschaffen van de juiste hardloopsokken. In deze blog zullen we in gaan op de verschillende aspecten van een goede hardloopsok en daarnaast geven we je advies over de beste hardloopsokken waar wij zelf goede ervaring mee hebben!
Veel leesplezier en als er vragen zijn dan zien we die graag terug in de reacties onderaan de pagina.
Top 5 beste hardloopsokken voor dames en heren
Er zijn verschillende sportmerken die hardloopsokken verkopen, denk aan Nike, Odlo, ASICS, Adidas, Falke en nog wel wat meer. Maar wat zijn nu de beste hardloopsokken? Met een aantal merken uit dit rijtje hebben wij zelf ervaring en daarnaast zijn we op zoek gegaan naar beoordelingen over de verschillende hardloopsokken om een goed beeld te vormen.
Naast onze eigen ervaring hebben we onderzoek gedaan naar meerdere beoordelingen over de verschillende hardloopsokken. Uiteindelijk zijn we tot een top 3 gekomen van hardloopsokken die, naar onze mening, de beste zijn.
Falke hardloopsokken – beste keuze
De hardloopsokken van het merk Falke zijn binnen de markt de bekendste hardloopsokken die er zijn. Zowel voor het hardlopen als het wandelen zijn de sokken van Falke erg populair.
Deze populariteit is niet zonder reden, de hardloopsokken van Falke zijn van erg goede kwaliteit en voldoen aan alle aspecten waar een goede hardloopsok aan moet voldoen. Zo beschikken de sokken over een linker- en rechtersok, is de maatboog klein en zit er verschil in de sokken voor mannen en vrouwen. Daarom zijn ze, naar onze mening, de beste hardloopsokken die er zijn.
Falke heeft een aantal innovatieve sokken op de markt gebracht, namelijk de RU3, RU4 en RU5. Falke richt zich met de RU3 op de casual hardlopers, de RU4 is een echte allround sok en de RU5 is meer bedoeld voor tempo trainingen en wedstrijd. Er zit voor ieder type hardloper daarom wel wat tussen.
De RU3, RU4 en RU5 sokken hebben verschillende mate van padding in de gespannen gebieden, ook wel polstering genoemd. Polstering is de naam voor de verdikkingen in de stof op plekken waar je dat graag hebt in een hardloopsok, namelijk bij de enkel, hiel en tenen. Op deze manier zal je optimaal comfort en maximale demping ervaren.
Falke RU3 hardloopsok
Zoals hierboven al benoemd is de RU3 bedoeld voor casual hardlopers, maar kan net zo goed gebruikt worden voor de lange duurlopen. De RU3 beschikt namelijk over extra sterke polstering. Vandaar ideaal voor de casual hardlopers. Met de RU3 zal je optimaal comfort en maximale demping ervaren.
De Falke RU3 hardloopsokken zijn eenvoudig te bestellen bij Runningdirect.
Falke RU4 hardloopsok
De RU4 hardloopsok beschikt over medium polstering en zorgt voor een hoge mate van comfort en goed schoencontact.
De Falke RU4 hardloopsokken zijn eenvoudig te bestellen bij Runningdirect of All4running.
Falke RU5 hardloopsok
De RU5 hardloopsok heeft extra lichte polstering, voor directe krachtoverbrenging en schoencontact. Hierdoor is de sok perfect voor tempotrainingen en wedstrijden.
De Falke RU5 hardloopsokken zijn eenvoudig te bestellen bij Runningdirect of All4running.
ASICS hardloopsokken – beste prijs/kwaliteit
De hardloopsokken van ASICS zijn van goede kwaliteit . Ze worden vaak aangeboden in een 2-pack en hebben daardoor een erg goede prijs/kwaliteit verhouding. De sokken bieden lichte demping bij de hiel en tenen. Door een platte teennaad wordt de kans op irritaties verminderd.
In de hardloopsokken zit de MotionDry technologie van ASICS wat voor vochtregulering zorgt. Transpiratievocht wordt naar de buitenkant van de sok afgevoerd.
De hardloopsokken van ASICS zijn niet zo goed als de sokken van Falke, wat niet gek is gezien het prijsverschil. Ik heb beide hardloopsokken en het verschil wat ik vooral merk is dat de sokken van Falke langer mee gaan en daarnaast nog beter aansluiten op mijn voeten. De betere aansluiting komt door de kleinere maatboog, verschil in sokken tussen rechts en links en een specifiek herenmodel. ASICS sokken beschikken hier helaas niet over, maar de sokken zorgen wel voor goede demping en vochtregulering. Het is dus een prima hardloopsok die voor een mooie prijs te krijgen is.
De hardloopsokken van ASICS zijn eenvoudig te bestellen bij Runningdirect of All4running.
Kiprun hardloopsokken – beste goedkope keuze
De hardloopsokken van Kiprun zijn te koop bij Decathlon. De hardloopsokken zijn van goede kwaliteit en worden erg goed beoordeeld op de website van Decathlon. Ik heb zelf goede ervaring met de hardloopsokken van Kiprun. Het zijn fijne sokjes, die goed passen en ze zijn een stuk goedkoper dan de hardloopsokken van Falke.
Net als de sokken van Falke hebben de sokken van Kiprun een kleine maatboog, is er een aparte sok voor links en rechts en beschikken de sokken over de juiste polstering. Hierdoor zorgen ze voor voldoende demping. Het enige wat de hardloopsokken missen is dat er geen apart model is voor vrouwen en mannen. De sokken van Falke zitten daardoor net wat fijner.
Verder merk ik zelf wel dat de hardloopsokken van Kiprun iets meer slijtage vertonen dan die van Falke, maar goed er is ook een duidelijk prijsverschil dus niet heel gek. De sokken van Kiprun zijn wat mij betreft in ieder geval de beste goedkope sokken die er zijn.
De hardloopsokken van Kiprun kan je eenvoudig bij Decathlon bestellen.
Incylence – beste hippe hardloopsokken
Als je fan bent van Happy Socks, dan vind je Incylence hardloopsokken ook zeker leuk. Dit zijn hardloopsokken met een erg hip en leuk design. Naast dat ze er leuk uit zien, zijn ze ook nog eens van erg goede kwaliteit. De sokken zijn gemaakt van ademende stof die heel fijn aanvoelt. Bij de hak en tenen is de stof iets verdikt wat zorgt voor meer comfort en duurzaamheid. Verder is er rondom de middenvoet compressiestof gebruikt wat zorgt voor beter doorbloeding.
De hardloopsokken zijn te krijgen in verschillende designs en je kan kiezen tussen lage en hoge hardloopsokken. De hoge hardloopsokken hebben aan de bovenkant een dubbel geweven stof waardoor de sok goed op zijn plek blijft zitten en dat zorgt voor meer comfort.
De hardloopsokken van Incylence zijn te kopen bij Dutch Mud Men.
Injinji – beste teensokken voor hardlopen
Teensokken zijn sokken waarbij er voor iedere teen een apart vakje is. Dit voorkomt dat de tenen gaan schuren en dat er blaren ontstaan. Mocht je hier vaker last van hebben, dan kunnen teensokken daar een oplossing voor bieden. Zweetvorming kan ook ontstaan bij de tenen, met als gevolg blaren. Ook dan is het prettig om teensokken te dragen.
De teensokken van Injinji helpen dus kleine blessures voorkomen, zoals blaren, maar daarnaast zijn ze ook nog eens van erg goede kwaliteit. De stof bij de hak is iets verdikt wat zorgt voor meer comfort. De sokken zijn gemaakt van een ademende stof en voelen prettig aan.
De teensokken van Injinji zijn te kopen bij Dutch Mud Men.
Meer weten over de teensokken van Injinji? Lees dan eens over onze ervaringen met Injinji.
Hardloopsokken met compressie
Heb je wel eens last van pijnlijke voeten na een lange hardloopsessie? Voeten die gaan slapen tijdens het rennen? Of een geïrriteerde peesplaat onder de voet? Een hardloopsok met compressie kan een oplossing bieden. Compressiesokken van Herzog zijn erg goede.
De enkelsokken met compressie van Herzog zorgen voor een betere doorbloeding van je voet en stabiliseren je enkels. Door de betere doorbloeding zal je minder last hebben van gezwollen voeten en enkels of andere pijntjes.
De enkelsokken met compressie van Herzog zijn eenvoudig te bestellen bij All4running.
Wil je nog een stap verder gaan in blessure preventie? Wellicht dat compressiekousen dan wat voor je zijn. Met behulp van compressiekousen verbeter je namelijk de doorbloeding in je voeten, enkels en je kuiten. Meer hierover weten? Lees dan eens onze blog over de beste compressiekousen.
Welk type hardloopsok kies ik?
Hardloopsokken zijn in verschillende lengtes te krijgen, namelijk in het kort, lang of invisible. Invisible houdt in dat je de sok helemaal niet boven je schoen uit ziet komen. Eigenlijk maakt het niet veel uit welk type sok je kiest. Of de sok nu kort of lang is, het voordeel van een hardloopsok zit vooral onderin bij je voet. Onderin de sok zit de demping en de vorm van je voet bepaald of die goed aansluit of niet. De lengte maakt daar geen verschil in. Een enkelsok met compressie is een iets anders verhaal. Deze oefent namelijk druk op je voet en enkels waardoor je enkel wat gestabiliseerd wordt.
Goede hardloopsokken voorkomen blaren
Er wordt veel aandacht aan hardloopschoenen besteed. Een hardloopschoen moet namelijk van goede kwaliteit zijn want je wilt geen blessures oplopen. Je gaat niet op sneakers hardlopen aangezien die niet de juiste demping bieden.
Bij een hardloopsok gaat hetzelfde principe op. Als je namelijk gaat hardlopen met je normale paar sokken dan zal je snel zat merken dat dit absoluut niet prettig is. Hardlopen met een normaal paar sokken zal namelijk leiden tot blaren en mogelijk zelfs blessures. Daarnaast blijft een normale sok niet goed zitten als die vochtig wordt. Het is daarom belangrijk om voor goede hardloopsokken te kiezen die blijven zitten en waardoor je geen blaren of blessures oploopt.
Waar moeten goede hardloopsokken aan voldoen?
Er zijn een aantal eisen waar een goede hardloopsok aan moet voldoen. Zo moeten hardloopsokken de vocht kunnen reguleren en een bepaalde mate van demping bieden. Daarnaast zijn er nog een aantal andere zaken zoals een rechter- en linkersok, een sok voor mannen of vrouwen en er zit verschil in de maat.
Hieronder zullen we op deze zaken ingaan zodat je een goed beeld hebt waar je op kan letten bij het aanschaffen van een nieuw paar hardloopsokken.
Hardloopsokken voor rechts en links
Je linker- en rechtervoet zijn niet hetzelfde en worden dus ook niet hetzelfde belast. Het is belangrijk om dit mee te nemen in de keuze voor een goede hardloopsok. Een goede hardloopsok heeft een anatomisch gevormd model met afgeschuinde teenstukken. Aangezien je linker- en rechtervoet anders zijn, zijn de afgeschuinde stukken dus ook anders. Om deze reden is het beter om voor hardloopsokken te kiezen waarbij er verschil zit tussen links en rechts.
Maat van de hardloopsokken
Het is altijd prettig als je sokken passen, of het nu om een normale sok gaat of om een hardloopsok. De maat is daarom een belangrijke factor. Veel sokken hebben echter geen vaste maat, maar een zogeheten maatboog. Als je vaste maat 43 is, dan koop je sokken met een maatboog van 43-46. Nu is 43-46 een vrij grote maatboog, aangezien hier 4 maten in vallen. Een kleinere maatboog betekent in dit geval een betere passende hardloopsok. Een hardloopsok met een maatboog van 43-44 zal fijner zitten. Bij de aanschaf van nieuwe hardloopsokken is het daarom goed om te kijken naar de maatboog. Des te kleiner de maatboog, des te beter de hardloopsokken zullen passen.
Verschil tussen dames en heren hardloopsokken
Sommige merken, zoals Falke, hebben aparte sokken voor heren en dames. Dit is niet heel vreemd aangezien dames en heren voeten verschillen van elkaar. Dames hebben een andere voetvorm dan heren. Zo is een damesvoet over het algemeen korter en smaller. Dames zullen dus een kortere en smallere sok nodig hebben. Goed om hier rekening mee te houden als je hardloopsokken gaat aanschaffen.
Conclusie
Een goede hardloopsok voldoet aan de juiste polstering, heeft een kleine maatboog, een aparte sok voor links en rechts en een apart paar sokken voor dames en heren. Dit zijn nogal veel factoren waar een goede hardloopsok aan moet voldoen. De hardloopsokken van Falke voldoen hieraan en zijn daarom niet voor niets de beste hardloopsokken die er zijn. Je betaald er wel een behoorlijke prijs voor. Maar wil je blaren en mogelijke blessures voorkomen en het beste voor je voeten, dan is het ’t zeker waard.
Ik heb zelf hardloopsokken van ASICS, Kiprun en Falke en wissel deze af. Als ik een lange duurloop doe dan draag ik het liefst de sokken van FALKE want dan wil ik een perfect passende sok. Voor wat kortere trainingen merk ik zelf dat de sokken van ASICS of Kiprun prima zijn. Ik heb zelf een gemiddelde voet kijkend naar breedte en lengte. Om die reden passen de sokken van ASICS ook prima, ook al is de kwaliteit minder als je ze vergelijkt met die van Falke. Het is daarom goed om na te gaan wat voor type voeten je hebt.
We zijn aan het einde gekomen van het artikel. We hopen dat je na het lezen van dit artikel een goed beeld hebt van de verschillende aspecten van een hardloopsok en waar je op kunt letten bij het aanschaffen van nieuwe hardloopsokken. Ook hopen we dat je overtuigd bent van de beste hardloopsokken van dit moment. Heb je iets gehad aan het artikel? Laat het ons weten in de reacties. Als je iets mist in het artikel of er niks aan hebt gehad horen we dat ook graag.
Mijn persoonlijke mening is dat de Falke sokken niet meer zijn wat ze ooit geweest zijn. Ik kocht ze blindelings al jaren lang. Ik heb er nog die minstens 10 jaar oud zijn en nog in goede staat zijn. Echter de recentere paren, allemaal steeds RU4, zijn ab-so-luut niet meer wat ze vroeger waren op vlak van kwaliteit. Een paar dat ik nu sedert de zomer gebruik, is nu al weer goed voor de vuilbak. Er komen gaten in, ze beginnen te schuren, ze worden dun van stof. Ik vrees een beetje dat Falke teveel rekent op zijn reputatie en dat ze met minder materiaal nog steeds diezelfde indruk te wekken als die goede sok van weleer. Ik kijk in ieder geval uit naar waardige alternatieven. Sportieve groeten, Nico